For et par uger siden sendte jeg en email. Ikke at der er noget nyt i det. Jeg sender rigtig mange mails, men lige præcist den mail jeg tænker på havde en lidt speciel modtager, nemlig det danske cykelhold Team CSC.
Min mail var egentlig rettet til holdets ejer, Bjarne Riis, men jeg vidste godt at [...]
Triathlon er fyldt med mange spændende mennesker. Alle har de hver deres grund til at leve og dyrke triathlon.
Jon Blais kæmpede i sine stævner mod sin sygdom Lou Gehrig’s sygdom eller ALS som den også kaldes.
Mens jeg har været på træningslejr har næsten hele den danske triathlon mellemdistance elite være i krig.
I går lørdag kørte de Lisboatriathlon i Lissabon, Pourtugal. Blandt dem var flere af mine klubkammerater fra KTK86 og også nogle af de helt nære træningskammerater var til start.
Der var lagt op til en seriøs omgan “pose down”.
Jack Lalanne var hurtig til at opdage hvad sukker kan gøre. En af de unge drenge jeg har været på lejr med burde lytte til Jack.
Alt træningen her i Frankring er nu overstået og jeg kan begynde at gøre status for de sidste 8 dage. Det har uden tvivl været en kæmpe sucess at træne her i Provance. Meget muligt er Mallorca og Lanzarote nogle mere oplagte destinationer for at afholde en triathlon træningslejr, men jeg vil uden at blinke [...]
Been there, done that. I dag stod jeg op med Johnny cash’s sang “Hurt” i hovedet.
I dag var andet opstigningsforsøg på Mount Ventoux. I lørdags var bjerget lukket pga. sne. I dag var det stadig lukket, men det skulle vise sig at det ikke var nogen hindring for A. Sørensen, Danmark.
Min holdkammerat Dan Hugo vandt i søndags Xterra triahtlon stævnet i Sydafrika foran Felix Schumann og Nico Pftizenmaier. Dan er en fantastisk sportsmand som udover at være dygtig til Xterra også er højt internationalt niveau i ander sportsgrene.
Uden en god plan er det nemt at miste overblikket. Det gælder ikke kun når man er taget på udflugt men også når man er på træningslejr.
I et tidligere indlæg har jeg kort fortalt at træningslejren her i Provance skal bruges til basetræning. Hvis du er interesseret i at høre mere detaljeret så skal du [...]
I dag har været en rolig dag. Vi har været har haft lidt blandet vejr. Skidt for mig, men godt for dig. Så har jeg nemlig tid og overskud til at fortælle lidt omkring franske svømmehaller, så hvis du ved hvad du kan forvente dig næste gang du skal i en svømmehal [...]
Dag 2 i Frankrig blev en rigtig barsk omgang træning.
Da vejret i morgen skulle blive mindre godt, okay det bliver noget møg, tog vi vores første angreb på Mount Ventoux i dag.
Så er jeg kommet til Frankrig. Vensaque hedder bjerglandsbyen hvor vi, Peter Madsen, Hans Nilsson, Rune Skovmand, Hans Schepelern og jeg bor. Senere vil Christian Bang og Ivor Skajeggijerskajeg støde til os. Jeg har ikke set Ivor siden Mallorca sidste år, men han har lovet at det bliver episk træning i år.
Byen hvor vi bor [...]
I morgen kl. 5 tager jeg afsted til Frankring for at træne de næste 10 dage. Jeg har efterhånden været på en del træningslejre og har derfor en del rutine til hvad man skal huske for at få en vellykket træningslejr.
Pulleyhjul til shimano bagskifter sælges billigt. Pulleyhjulene er fra primo maj 2007. De sælges med orginal embalage og kvittering fra Roadbikeshop.
I fredags stod jeg og gjorde min vintercykel ren. Jeg skiftede næsten alt ud på den. Som du kan se på billedet var det jo egentlig noget pjat.
Træningen frem mod Lake Placid kører stadig fuldstændig efter planen jeg og coach Luis Vargas har lagt. Der er intet fancy i træning jeg laver, faktisk er den ret old school. Jeg synes det fungerer rigtig godt for mig når jeg periodiserer min træning. Iøjeblikket er jeg i gang med basetræning.
Efter at have evalueret dagens stævne lidt er jeg stadig godt tilfreds når jeg tænker på hvor i mit træningsforløb mod Ironman USA jeg er. Når jeg begynder på den hårde intervaltræning er der ingen tvivl om at der kommer krudt i benene.
På onsdag tager jeg til Frankrig for at have fokus på min cykling. [...]
Årets første stævne er netop overstået. Forårsduathlon i Køge var udset til at være mit første adrealin hit i år. Solen skinnede og en masse seje duathleter og fortabte triahtleter var dukket op for at teste formen af.
Da jeg begyndte at dyrke triathlon var jeg meget fascineret af hvor mange timer jeg hørte triathleter trænede. Jeg kan huske jeg i omklædningen til svømmehallen hørte nogle af de etablerede triathleter i KTK86 tale om hvad og hvor meget de trænede, samt hvor mange timer datidens stjerner trænede. Min forståelse var, at jo flere [...]
De sidste gange, muligvis lidt længere – ja okay hele vinteren, har folk spurgt mig hvorfor min cykel er så beskidt? Er det dovenskab eller ligger der som altid, når jeg gør noget, dybe tanker bag?
Jeg er lige kommet hjem fra ugens lange løbetur. 34 km blev det til i dag og 2 timer og 20 minutter i træningsdagbogen.
I sidste uge spurgte en mig hvad jeg egentlig tænker på når jeg er ude og træne alene i så lang tid. Derfor er her hvad der gik gennem mit hovede [...]
Så er endnu en uge gået i træningen mod IronmanUSA 2008. Jeg havde lidt nedsat mængde i løb og cykel hvilket var dejligt. Sidst på ugen kom Peter Madsen til stenbroen for at træne, og det blev til 3 dages top kvalitet.
