Søndag er en af de dage på året jeg holder mest af i København. Nykredit Copenhagen Marathon er en begivenhed der for mig handler om meget mere end at løbe 42.2 km. Marathondistancen var min introduktion til udholdenhedssport og jeg har holdt meget af den siden. Det er ikke så meget distancen, men det en…
I sidste uge have jeg en lille afstemning hvor jeg var interesseret i hvor ofte andre end jeg selv følger sig friske efter træning. 87 % oplevede at hver træning eller at 3/4 dele af deres træninger gjorde de følte sig mere friske efter træningen. Jeg falder selv i denne kategori og har spekuleret på…
Jeg har netop forberedt et nyt foredrag som som jeg vil afholde fra august 2013. Foredraget hedder “Mano a mano – vigtigheden af rivaliseringer og hvordan du bliver en bedre konkurrent”. “Mano a mano” er et spansk udtryk og kan frit oversættes til “mand mod mand”. Netop konfrontationen mellem to mennesker er udgangspunkt for dette…
Det er alment accepteret at fysisk aktivitet og træning ofte efterlader en med fornyet mental energi, men jeg er nysgerrig på din personlige erfaring. Hvor ofte føler du dig mentalt mere frisk efter du har trænet? Hvor ofte føler du dig mentalt mere frisk efter du har trænet?
Jeg har i mange år dyrket en individuel sportsgrene, men min baggrund for sport er hold sport og det at have den baggrund har lært mig noget som jeg synes er vigtigt – noget som jeg har haft glæde af udenfor sportens verden. Som menneske er jeg altid på jagt efter øjeblikke. Det kan være…
I 2010 begyndte jeg projektet Who Is Number One. Siden er projektet vokset stødt fordi mange mennesker har fundet meget i ideen bag projektet og fået det til at vokse. Sidste år bestod projektet af: Et budskab som vi ville sprede. Dette blev kommunikeret i en test på 9 punkter. Tag selv testen på Who…
I min dagligdag støder jeg groft skitseret på to typer mennesker: Sportsfolk som er dedikeret til en ting. Mennesker der har mål om succes i mange ting; job, familie, sport og andre ting. Kort sagt kan man sige at der i første kategori nogle gang ikke skal særlig meget til for at man går fra…
Da jeg tidligere havde hele min dag til at passe min træning, var jeg meget dårlig til at træne tidligt om morgenen. Dengang mente jeg, at det var bedst at træne når kroppens/jeg var mest oplagt og klar til det – det var trods alt det jeg havde det meste af dagen til. Nu har…
Jeg elsker citater. Jeg begynder ofte mine dage med at tænke på et citat – nogle gange flere. Jeg ved ikke helt hvorfor, men det føles godt og giver inspiration til resten af dagen – derfor ikke nogen åbenlys årsag til ikke at tænke på citater om morgenen. I dag var de 3 første jeg…
“Ros er den værste form for anerkendelse” – frit efter Lars Von Trier. Billedet af mig på cykel er fra 2009 og vel nok et af de stævner jeg kørte hvor jeg var dårligst til at omsætte træningsniveau til performance. Jeg havde netop været i Frankrig og har vel nok aldrig været bedre løbende end…
I var endnu en rigtig god dag for mit firma – OOB Coaching. Ved Ican Malaga 2013 sluttede 4 OOB atleter i top 30 hos mændende, en vandt sin aldersklasse, to blev nummer to i deres aldersklasse, 1 blev nr. tre i sin aldersklasse og to fik meget flotte debuter. Som det vigtigste leverede alle…
Magnus Carlsen er norsk stormester i skak og rated nr. 1 i verdenen med den højeste score nogensinde. Skulle det ikke være nok, så læg dertil at Magnus Calsen er født i 1990 og ikke har ry for at være en træningsnarkoman! Interessant i en sport som ellers typisk giver indtryk af at kæmpe erfaring…
Efter flere måneders intensive forhandlinger er aftalen med KMD Challenge Copenhagen kommet på plads og jeg kan nu annoncere et comeback. Jeg stiller til sommer op til KMD Challenge Copenhagen og ikke blot for at deltage, men for at vinde. Jeg havde egentlig taget en beslutning og at lægge fokus andre steder i min tilværelse,…
Billedet er næsten 10 år gammelt. Jeg deltager i Islev triatlon på min elskede Carbotech enkeltstartcykel. 6 måneder forinden havde jeg besluttet mig for at jeg ville prøve at se hvor dygtig jeg kunne blive til triatlon. På det tidspunkt havde jeg dyrket triatlon i nogle år men på absolut hyggeniveau og for at holde…
For et uger siden var jeg til The North Face Transgrancanaria hvor jeg blandt andet deltog sammen med Erik Steffensen. Jeg lærte Erik rigtig i december måned for nogle år siden. Årstallet har jeg glemt, men jeg kan huske at han lavede en julekalender på Facebook hvor han skiftede tøj hver dag – nogle må…
“Tale from the trails” er et filmprojekt som Thomas Dupont har begyndt. Projektet “Tales from the trails” vil ende med en film om en samling danske ultraløbere: Kenneth Pedersen Jesper Halvorsen Kim Rasmussen. Leon Skriver Hansen Moses Løvstad. Alle i projektet er meget forskellige, men umiddelbart er der en ting der går igen – for…
Jeg fylder i dag 35 år. Jeg kan normalt lide at være i centrum, men på min fødselsdag synes jeg altid det er lidt pinligt! Det kommende år vil jeg: Blive bedre til at lytte. Kunne tage 20 chin ups. Udvidde OOB Coaching til nye områder. Sidste år! Sidste år til min fødselsdag skrev jeg…
Hvad er det der afgør at nogle lykkes og andre får deres succes sat på stand by ? “Talent” er et udtryk og begreb der ofte kan sætte din diskussion i gang. Findes det? Og i så fald hvad betyder det? Der findes mange ordsprog og udtryk som omhandler netop dette, hvor min personlige favorit…
The North Face Transgrancanaria 2013 race report part II Mine forberedelser til årets stævne havde mildest talt været mangelfulde, men omvendt handler disse lange stævner ikke kun om form, men i højere grad om at kunne sondere mellem hvad man vil og hvad man kan på dagen. Er fokus for meget på hvad man vil…
”Skal vi aftale kl. 04:15?” ”Nej, lad os sige kl. 04:10!” Store og vigtige dage begynder altid flere dage i forvejen. Fredag aften blev de sidste detaljer før Transgrancanaria aftalt med de andre deltagere. Med tiden er min angst flyttet fra ikke at få søvn nok, til ikke at komme op til tiden! En vigtig…
