KMD Challenge Copenhagen og mit firma Out Of Bubblegum har indgået partnerskab.
Jeg er rigtig glad for at kunne lave et partnerskab omkring personlig træning for til og omkring KMD Challenge Copenhagen.
Partnerskabet vil blandt andet betyde at der vil være Shoot Outs for KMD Challenge Copenhagen. Her vil du være meget velkommen til at deltage.
Mere info [...]
I 2012 vil jeg komme rundt omkring.
Jeg er ved at have fastlagt de udfordringer jeg har stillet mig selv.
Selvom jeg finder størst glæde i at inspirere og motivere andre kan jeg kun selv finde inspiration til at gøre det ved selv at gøre. Jeg tror at inspiration og forståelse kommer af selv at gøre – [...]
Solen skinnede, folk smilede og der var kaffe på kanden.
Jo det var i den grad en god ShootOut der blev afholdt lørdag d. 12 november 2011 i Kødbyen på Vesterbro.
Jacob Frandsen og jeg havde inviteret OutOfBubblegum atleterne til ShootOut med fokus på løbeteknik. Hertil var der et par andre der havde benyttet sig af muligheden [...]
Svømning er ofte den diciplin de som beslutter sig for at prøve triathlon har største udfordringer med. Jeg begyndte selv med dårligt at kunne svømme da jeg begyndte med triathlon. I sommers var jeg med favoritterne oppe af vandet til Challenge Copenhagen.
I den periode har jeg naturligvis udviklet min forståelse for hvordan man bør svømmetræne. [...]
Lørdag d. 12 november begynder en ny serie af Shoot Outs.
Shoot Outs er fælles træninger arrangeret af your truely. Træningerne er nogle gange åbne for alle og andre gange forbeholdt OutOfBubblegum atleter.
På lørdag vil der være et par ekstra plads ud over dem OutOfBubblegum atleterne kan fylde så er du interesseret så stay tuned på [...]
I lørdags blev der kørt Ironman Florida. Anders Hjortlund som jeg træner deltog.
Anders har jeg haft fornøjelsen af at træne i snart 2 år og siden har han leveret stabile resultater.
Han havde en lidt hård periode frem mod Ironman Florida med mavesår men tilpassede sig flot forholdene i træningen sådan en udfordringer giver samt de [...]
“Whom the gods wish to destroy they first call promising.”
- Cyril Conolly, Enemies of Promise.
Husk altid: Det er ikke dit talent men dine evner der afgører hvor god du er!
I Out Of Bubblegum er vi 3 trænere. En af dem er Jacob Frandsen.
Jacob mødte jeg første gang til Silkeborg Triathlon i 2009 hvor Jacob vandt den halve ironman distance – et imponerende resultat da Jacob dengang var relativ ny i triathlon.
Siden har jeg lært Jacob at kende og opdagede at hans hurtige succes ikke [...]
Rafaël Rozendaal er en kunster som bruger internettet som sit lærred.
Jeg blev introduceret til Rafaël gennem en ven og har siden holdt meget af hans kunst.
Jeg besøger mange af hans værker når jeg søger lidt inspiration.
Tjek:
Jello time.
Muchbetterthanthis.
For mig sætter det mange tanker i gang når jeg ser andre mennesker løbe. Hvis jeg cykler i København [...]
Jeg deltog i dag i første stævne i et godt stykke tid. Jeg have meget passende valgt Marathon Start Op på Østerbro som opstart på mit løbeprojekt i 2012.
Jeg endte som nr. 2 på 5 km i den lidt beskedne tid 16.33 hvilket alt taget i betragtning var nok til at udløse et smil.
Selvom jeg [...]
Vinteren er på vej i Danmark og næste sommers muligheder for store triathlon- og løbeoplevelser synes umiddelbart langt væk. De som har udset sig 2012 til at være året for at sætte en ny sportslige standard bør udnytte efteråret og vinteren til at forebedre de elementer af deres fysik der i 2011 kunne have været [...]
KMD Challenge Copenhagen er på kort tid blevet Københavns største event.
Thomas Veje Olsen fra YWC Sports er arrangøren af stævnet danske triathleter bruger som omdrejningspunkt for deres daglige træning når de forbereder sig til årets største udfordring. Det kan være svært at komme ud af døren når det gode vejr tager sydpå og stævnet i [...]
“De seje” er en ny bog om dansk boksning som jeg ser frem til at læse.
Når jeg tænker tilbage på min barndom er nogle af de øjeblikke jeg husker meget tydeligt fra fredag aftener med boksning, pommes frites og pølser i svøb.
Dengang var Gert Bo Jakobsen en kæmpe inspiration. Boksning er stadig en stor inspiration. [...]
Jeg er i Beograd på en weekend med JTT.
Det hele skal ikke være arbejde ved computeren så der har været tid til at løbe i Beograd.
Af alle steder jeg har været er Cape Town og Beograd i en hård kamp om hvilken by der er bedst at løbe i.
Til Beograds fordel er at Košutnjak – [...]
Har du nogensinde prøvet at gennemføre hård træning og føle dig fuld af energi efter? Musklerne er trætte men har energi i kroppen og lyst til at gøre andre ting end at ligge på sofaen. Det er fedt ik?
Har du så prøvet at komme hjem fra hård træning, slukke mobilen og gå direkte i seng [...]
Det sidste stykke tid har jeg arbejdet på at organisere min viden, tanker, oplevelser, filosofi, mål og drømme på en måde så jeg i mit arbejde kan organisere hvad jeg lever for og tror på.
Jeg har i snart 10 år været dedikeret til at søge at blive mere sund, mere glad og stærkere – både [...]
Fauja Singh løb i weekenden Toronto Waterfront maraton – han er 100 år gammel. Der med første løber over 100 år der løber maraton!
Fauja Singh begyndte at løbe som 81 årig og har løbet lige siden.
Fauja Singh har sagt at han ikke stopper med at løbe før han ikke er mere – lad os på [...]
Selvom vejret her midt i oktober er intet mindre end fantastisk smukt så kan man ikke undgå at mærke det er blevet efterår. Det er begyndt at blive koldt!
De fleste har forstået at hvis man har sat sig en stor sportslig udfordring i 2012 så kan man ligeså godt udnytte de dage man har til [...]
De siger et billede siger mere end tusinde ord!
Jeg synes dette billede fra weekendens Ford Ironman Hawaii World Championchips siger mig rigtig meget.
Før og fremmeste er kroppen utrolig – billedets to ekstremer er..ja ekstreme.
Jeg synes det er fantastisk at den overvægtige kvinde på billedet ikke har en hjælper trøje på. Er hun mon mest tilskurer [...]
De fleste træner til løb der foregår på landevej – om end du er løber eller triatlet så er det meget sjældent stævnet du træner dig i form til ikke kommer til at foregå på asfalt.
Betyder det så at man kun skal træne på asfalt?
Nej langt fra. Som når du er i kiosken og blander [...]
