Brug solbeskyttelse fordi du kan
July 29th, 2010 af Aleksandar
Photo by Isabella Rozendaal
Sommeren er i fuld gang og vi er i år særligt heldig med fantastisk vejr.
Solen giver lyst til at være ude og være aktiv, men før jeg smutter ud er jeg begyndt at foretrage en ritual jeg for år tilbage blot grinede af.
Solbeskyttelse er MEGET vigtigt men hvilken type beskyttelse du benytter når du er aktiv er ikke ligegyldig.
For et par år siden havde jeg det som de fleste andre sådan at når solen skinnede så skulle jeg være brun – end of story.
Jeg er dog blevet klogere og min arrogance er aftaget – ihvertilfald lige på dette punkt 
Jeg læste sidste år et super godt indlæg Graeme Steward havde skrevet på sin blog “One man vs. cancer”.
Indlægget samt info jeg fandt på cancer.dk fik mig overbevist om at træning uden solbeskyttelse er no go.
Dog er hvilken solcreme du vælger ikke ligegyldig.
For et par uger siden var jeg taget på en længere tur og havde brugt noget nyt solcreme som burde virke til sport men jeg skal da lige love for at jeg svedte og fik det varmt – hvilket jeg kun yderst sjældent oplever.
Solcreme kan lægge som en hinde over huden og man kan bliver overophedet hvis ikke man har en creme man kan ånde igennem.
Og nu lidt gratis og direkte reklame.
I Matas kan man købe en solcreme der hedder Riemann som fungerer godt til sport og er vandfast.
Samtidig virker det i 10 timer så hvis man smører nok af det på så kan man tage ud og træne og vide at man har taget de forholdsregler man bør gøre når nu man bare må ud og træne.
Og den der med at man synes solcreme er for dyrt holder ikke rigtig når man løber i sko til 1500 kr, har puls ur til et par tusinde etc.
