Endelig en træningsupdate..hvad går jeg lige og har gang i?
Det er vist et stykke tid siden jeg har haft et indlæg på min triathlon side der rent faktisk handler om triathlon.
Det er der en meget god grund til. Jeg har nemlig ikke lavet særlig meget triathlon de sidste 6 ugers tid.
Allerede efter stævnet i Arizona begyndte jeg at tage hul på ikke triathlon specifikke aktivieter og har nydt det (billedet er Chris Fischer og jeg ved Gran Canyon)
Efter mit sidste stævne i Arizona havde jeg og Ole besluttet at jeg skulle på skånekost indtil den indre kriger meldte sig helt ready til at kick some ass og mine kæber var klar til at tygge tyggegummi.
Så jeg har brugt tiden på at lave a whole lot of nothing. Nogle af mine aktiviteter vil kan jeg ikke selv forklare og efter en hård nytårsaften er drømmene om mit eget band også sat på stand by..damm you sing star inventor.!!
Jeg var virkelig træt da off seasonen begyndte og var på et tidspunkt klar til tage til læge for noget måtte da være helt galt, men istedet for at kører op i en spids stolede jeg på at min krop havde godt af at være gearet næsten helt ned.
Nu er der efterhånden gået 6 uger hvor jeg har løbet halvanden time om ugen og cyklet samme mængde.
I slutningen af sidste uge begyndt jeg at føle…okay jeg har lyst til det her og jeg er ved at have det godt.
Jeg træner andre athlether og jeg præidker selv at man skal vente med at gå igang til man har den fornemmelse..og at man faktisk lige skal hive den lidt i ørene et par uger før man så rent faktisk går igang.
Selvom jeg har meget store øre, eller det stritter ihvertilfald meget, så har jeg altid selv været utrolig dårlig til at hive mig selv i ørene.
Heldigvis er revselsretten endnu ikke ophævet i Oles coaching buisness og jeg kører stadig på lavt blus.
Planen er at jeg i næste uge stadig tager en slapper og så at vi begynder at bygge op mod 2009 sæsonen.
Målene for i år vil jeg skrive om senere men overordnet er at komme tilbage på et funktionelt 8.40 niveau i ironman. Det vil sige på niveau som jeg havde i nov. 07 i Ironman Florida.
Da alle stævner ikke er lige hurtige betyder det at jeg er omkring 20 minutter efter vinderen i ironman stævnerne.
Det kræver en masse hård træning og jeg føler jeg er ved at være klar til at gå igang med det. Det bliver en svedig omgang.
3 Svar to “Endelig en træningsupdate..hvad går jeg lige og har gang i?”
Skriv et svar
Du skal være logget ind at skrive en kommentar.
januar 11th, 2009 på 2:32 pm
Du er den eneste jeg gider spille singstars mod…!
januar 11th, 2009 på 8:08 pm
godt at høre at du snart skal i gang igen. Jeg knokler jo røven ud af bukserne mens du slapper af i sofaen med cola og chips…det holder sgu ikke i længden..:-)
januar 11th, 2009 på 8:56 pm
Hi Boys
Jeg hverken synger sing stars eller spiser chips eller drikker cola. Vi er i januar og det betyder sund kost og ingen sang..