Hele sandheden bag min halve hemmelighed – Ian Rodger
July 24th, 2010 af Aleksandar
I morges så jeg at Conrad Stoltz har løftet sløret for nogle af sine hemmeligheder (fantastisk læsning).
Jeg vil dog ikke lade Conrad være den eneste der smider hemmeligheder på bordet og derfor er her en halv hemmelighed du ikke vidste om min træning.
Siden 2008 har jeg arbejdet med Ole Stougaard.
Vores samarbejde er super vigtigt for mig.
Ole samlede mig op som en nedbrudt athlet og jeg var i temmelig ussel forfatning takket være en hjerneblødning på 18 måneder. Siden er har jeg stødt og roligt forbedret mig..inget hastværk blot stille og roligt.
Dengang kunne jeg løbe 3.30 minutter på 1 km intervaller – ikke imponerende for en med et kondital nord for 80. Det er nu 24 måneder og 45 sekunder siden.
Fordi jeg er ikke er verdens største eller stærkeste vil cykeldelen i triathlon altid være en udfordring for mig – i dag er der enkeltstart i Tour De France. Prøv at bemærk hvor mange ryttere på 60 kg der blander sig i toppen!
Derfor begyndte Ole og jeg i maj at arbejde sammen med Ian Rodger om hvordan jeg kunne forbedre min cykling.
Resultaterne har været meget imponerende og jeg vil kan nu lægge 15-20 watt til mit niveau i Ironman South Africa..og skal jeg tror Ian er der en del mere at komme efter.
Jeg stoler på Ian for han klog.
I går fortalte han mig at jeg skulle tage 3 dage fri og drikke godt med øl og spise store bøffer – han er som sagt MEGET klogt.
Jeg sætter meget pris på hans input og lytter især når det input indeholder rødvin og god mad 
men selvom rådene kan indeholde det så tag ikke fejl af at arbejdstøjet bliver slidt når Ian dikterer workouts.
Faktisk kan cykeltræningen være så hård at jeg føler mig total “Rogered out” og så er det godt med noget Rodger love – Steak and beer. Ingen overraskelse at Ian er træner for Conrad Stoltz 
Ian Rodger is good people!
