Ironman South Africa opdatering
Jeg har netop slået mine øjne op, kigget i spejlet og konstateret at jeg stadig er klar og glæder mig til om 6 dage at kaste mig ud i Nelson Mandela Bay med 2000 andre og en masse hvide hajer som jeg håber går efter mere fedtfyldigt rov hvis de skulle være sultne.
6 dage er der til årets første stævne for mig og det føles godt.
Skriver normalt ikke så meget om min egen træning men fordi jeg ved der kommer til at være virtuel opbakning til mig via hjemmesiden hvor stævnet vises, så synes jeg det er på sin plads at give et indblik i hvordan det står til i øjeblikket.
Formtests er gået rigtig godt.
Jeg testede i sidste uge formen for at vide præcis hvordan jeg klogest planlægger mit stævne.
Disse tests laver jeg løbende i løbet af året og de har været jævn stigende siden januar uden at jeg på nogen måde har været nød til at trykke hårdt på i træningen.
Det gør at jeg ved at jeg når jeg kommer hjem kan arbejde videre og udvikle formen…det er en dejlig tanke.
Min taktisk i stævnet er at håbe på at der ikke er for mange bølger i vandet og så ellers komme så hurtigt op af vandet som jeg kan.
Min svømning har haft forbedringer over vinteren men det har været lidt svært at holde her da jeg svømmer alene.
Jeg har aldrig været bedre cyklende end nu og det vil jeg udnytte til at komme fornuftigt igennem cyklingen – ikke nødvendigvis en hurtigere cykeltid end normalt.
Jeg har lært at jeg ikke kan tillade mig at være så aggresiv på cykeldelen hvilket med andre ord gør at jeg satser på at afslutte stævnet rigtig godt.
I Ironman Wisconsin havde jeg 3. bedste løbetid og har nu et nyt niveau på løb i min træning.
Det tror jeg kan omsættes til en hurtig løbetid som er min chance for at få ind i top 10 som er mit mål for stævnet.
Stævnet ser relativt stærkt ud så tingene skal fungerer hvis det skal lykkes, men formmæssigt er jeg ikke i tvivl om at det kan lade sig gøre.
Næsten ingen danskere til start.
For et par måneder siden var der en del danskere på startlisten men takket være en vulkan på Island er de forhindret i at komme herned.
To af de triathleter jeg træner i out of bubblegum har aflyst deres tur. Det gør mig rigtig ked af det for de havde virkelig knoklet hele vinteret og var kommet i super form.
Det betyder at jeg tager Han Solo til stævnet og lufter mine tvivlsomme tan lines på bedste dansker maner.
Faktisk er en dansk triathlet ud over mig sluppet igennem doping tests og vulkan skyer og er kommet hele vejen til Port Elizabeth så lidt god værkstedshumor skal der nu nok blive.
Samtidig har jeg også nogle sydafrikanske venner der skal kører stævnet så alt i alt er der langt i ovenen til en god dag hvor jeg håber vinden ikke driller.
Vil du have mere konkrete udmeldinger om tider etc. fra mig?
Stay tuned!
Der er én kommentar to “Ironman South Africa opdatering”
Skriv et svar
Du skal være logget ind at skrive en kommentar.
april 22nd, 2010 på 1:13 pm
[...] skrev i mit sidste indlæg at jeg var i god [...]