Ironman Wisconsin Quick update
September 14th, 2009 af Aleksandar
Jeg havde forudsat smerte for i dag. Som billeder måske viser så var det tilfældet.
Jeg have en svøm 2 min fra hvad jeg gerne vil..Feltet knækkede igen foran mig da tyske Max Longree af en eller anden årsag mente jeg skulle svømmes ind i.
Da hullet var åbnet kunne jeg ikke lukke det..jeg har ikke topfart til det..hvilket jeg må arbejde på ligesom jeg i det hele taget må arbejde med min svømning.
Det nye svømmestadion på Bellahøj er kommer på det rigtig tidspunkt.
Jeg havde en fast plan på cyklen som jeg vidste ville give mig et bike split omkring 5 timer -5.10..det holdte stik..dog døde jeg noget i slutningen af cykling men taber 20 min til vinder Raynard Tissink hvilket på denne rute nok er passende ifht. mit cykelniveau især fordi jeg kørte helt alene hele vejen..jeg ville ikke satse på en af de mange..ja alt for mange bakker på ruten.
Løbet gik dog fint..min løbeform er god men jeg frygtede at min cykling som stadig mangler lidt have taget lidt på kræfter.
Som det kan ses var løberuten ikke helt Roth agtig.
Jeg ligger dog til at løbe under 3 timer indtil omkring 5 miles før mål hvor jeg begynder at fryse og får en snurrende fornemmelse i mine arme. Senere begynder jeg at miste balanceevnen og vralter sidste mile meget langsomt..omkring1 min hurtigere så var mit store mål om en top 10 i det stærke felt blevet er realitet. Da jeg løb i mål troede jeg at jeg havde løbet omkring 3.25..var vist ikke helt fresh
Men det fjerner dog ikke glæden ved løber..jeg føler jeg er på rette sport og at jeg har udviklet mig fint og er tilbage og lidt mere end tidligere på ironman distancen..dejligt
Eneste malurt var at min gode ven Peter Madsen har haft feber dagene op til løbet og ikke kunne deltage..det er langt at tage for at heppe på mig.
Endelig, for at gøre denne hurtige opdatering rigtig lang, så tak for alle de søde beskeder..min telefon virker ikke her..så hvis jeg ikke svarer så er det derfor..tak for alles interesse..det er jeg super taknemmelig for.
Og så lige en sidste ting..medmindre man er sadist kan Ironman Wisconsin ikke anbefales 
September 14th, 2009 at 6:15 am
Hej Aleksandar
Super flot. Sad oppe til du manglede sidste 6 miles.
Det var godt løbet. Ville nu gerne have set dine sidste miles…
Du kan altid ringe hvis du skal have lidt farttræning i Bellahøj.