<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Aleksandar Sørensen-Markovic Ironman triathlet &#187; Tanker</title>
	<atom:link href="http://www.pulsslag.dk/kategori/tanker/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.pulsslag.dk</link>
	<description>I came here to chew bubble gum and kick ass... and I'm all out of bubble gum.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 10:17:57 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Løb er rytme og vi har det alle</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/loeb-er-rytme-og-vi-har-det-alle/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/loeb-er-rytme-og-vi-har-det-alle/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 07:26:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Min træning]]></category>
		<category><![CDATA[Rejser]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[pose running]]></category>
		<category><![CDATA[stellenbosch]]></category>
		<category><![CDATA[andy warhol]]></category>
		<category><![CDATA[fælledparken]]></category>
		<category><![CDATA[gode råd til at løbe]]></category>
		<category><![CDATA[puls træning]]></category>
		<category><![CDATA[rythm in running]]></category>
		<category><![CDATA[training quotes]]></category>
		<category><![CDATA[warren g]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1348</guid>
		<description><![CDATA[
&#8220;Rythm is life, life is rythm&#8221;
- Warren G.
For et par år siden var jeg på en løbetur som jeg aldrig må glemme.
Jeg lærte rigtig meget også selvom jeg ikke forstod det lige med det samme.
I sin tid fortalte jeg historien om drenge der altid vil være drenge, kaffe, sneleoparder og mælkesyrer.
På samme tur stillede jeg [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/loeb-er-rytme-og-vi-har-det-alle/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hvad den kloge mand fortalte mig</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/hvad-den-kloge-mand-fortalte-mig/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/hvad-den-kloge-mand-fortalte-mig/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 08:15:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Min træning]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[stellenbosch]]></category>
		<category><![CDATA[sygdom og træning]]></category>
		<category><![CDATA[trænings råd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1341</guid>
		<description><![CDATA[
I Stellenbosch bor en af de klogeste mænd på træning jeg har mødt.
I min første samtale med ham opdagede jeg at 3 simple sætninger indeholde et livs erfaring.
I øjeblikket har jeg tendens til at blive grebet lidt af panik over at jeg ikke helt kan se hvordan resten af sæsonen skal udvikle sig.
Når panikken tager [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/hvad-den-kloge-mand-fortalte-mig/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sommer i København</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/sommer-i-koebenhavn/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/sommer-i-koebenhavn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 08:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[al basha konditori]]></category>
		<category><![CDATA[christianhavns kanal]]></category>
		<category><![CDATA[nørrebroparken]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1254</guid>
		<description><![CDATA[
Min top 5 liste over aktiviteter at lave en sommerdag i København.

5. Svømning i Christianshavns Kanal.
4. Spise en føldeskumskage fra Al Bashas konditori.
3. Drikke rødvin i Nørrebroparken (godt nok blevet total iorden der efter lidt oprydning).
2. Cruise rundt på min nye by cykel (1350 kr incl lås fra Al Hassans cykelværksted &#8211; god handel).
1. 1 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/sommer-i-koebenhavn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Den gule mand på Samsø</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/den-gule-mand-pa-samsoe/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/den-gule-mand-pa-samsoe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 07:56:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Rejser]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[natur]]></category>
		<category><![CDATA[samsø]]></category>
		<category><![CDATA[van gogh]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1240</guid>
		<description><![CDATA[
Jeg elsker byen.
Jeg elsker naturen.
Sidste uge gav mig mange smukke oplevelser i Samsøs natur og jeg kom i tanke om en, som jeg på sommerdage holder særligt  meget af.


Han var landsbyens særlig som ingen ville noget
at han kyssede de vilde roser var der ingen der så
han fik stjerne til at lyse 
blomster til at tro
han [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/den-gule-mand-pa-samsoe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>The yin the yang and the big bang bang part II &#8211; reflektioner efter Københavns maraton.</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/the-yin-the-yang-and-the-big-bang-bang-part-ii-reflektioner-efter-koebenhavns-maraton/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/the-yin-the-yang-and-the-big-bang-bang-part-ii-reflektioner-efter-koebenhavns-maraton/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 10:29:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[hvoror løber man maraton]]></category>
		<category><![CDATA[københavns maraton 2010]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[the ying the yang and the big bang bang]]></category>
		<category><![CDATA[ømme ben efter maraton]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1138</guid>
		<description><![CDATA[
Normalt vågner jeg med en meget øm krop, primært fordi men seng er elendig og jeg snart brude tage mig sammen og få den skiftet og for det andet fordi jeg, trods mit udseende, ikke er helt ung længere &#8211; ikke sammenlignet med andre triathleter.
Men i morges vågnede jeg og tænkte på hvor mange andre [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/the-yin-the-yang-and-the-big-bang-bang-part-ii-reflektioner-efter-koebenhavns-maraton/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Er du konkurrencemenneske?</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/er-du-konkurrencemenneske/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/er-du-konkurrencemenneske/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 07:09:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[er du konkurrencemenneske]]></category>
		<category><![CDATA[flow]]></category>
		<category><![CDATA[in the zone]]></category>
		<category><![CDATA[konkurrencemenneske]]></category>
		<category><![CDATA[motivation til konkurrence]]></category>
		<category><![CDATA[quote]]></category>
		<category><![CDATA[steve prefontain]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1086</guid>
		<description><![CDATA[
&#8220;Jeg er konkurrencemenneske. Jeg vil vinde&#8221;.
Jeg har mistet overblik over hvor mange gange jeg i mit liv har stødt på den sætning og hvor mange gange jeg har tænkt.
&#8220;So you say, men ved du hvad jeg mener det at være konkurrencemenneske betyder?&#8221;.

Jeg er priviligeret.
Jeg er i en sport og i en verden hvor personlige grænser [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/er-du-konkurrencemenneske/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hvordan man holder fokus i sin træning</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/hvordan-man-holder-fokus-i-sin-traening/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/hvordan-man-holder-fokus-i-sin-traening/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 07:40:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Out of bubblegum]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[sundhed]]></category>
		<category><![CDATA[first blood]]></category>
		<category><![CDATA[fokus i træning]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[planlægning af træning]]></category>
		<category><![CDATA[rambo]]></category>
		<category><![CDATA[træning til challenge copenhagen]]></category>
		<category><![CDATA[træning til ironman]]></category>
		<category><![CDATA[træning til maraton]]></category>
		<category><![CDATA[vægttab]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1045</guid>
		<description><![CDATA[
Jeg har fornøjelsen af at kunne fordybe mig i min egen træning og i den træning som jeg hjælper de fra out of bubblegum  med at planlægge.
For de fleste gælder det at når de beslutter sig for et projekt er de meget ambitiøse.
Dette gælder både de som vil tabe sig, begynde at motionerer, løbe 10 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/hvordan-man-holder-fokus-i-sin-traening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Træning og restitution</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/traening-og-restitution/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/traening-og-restitution/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Mar 2010 09:07:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[asbjørn riis]]></category>
		<category><![CDATA[formforbedring]]></category>
		<category><![CDATA[ironman træning]]></category>
		<category><![CDATA[restitution]]></category>
		<category><![CDATA[triathlon træning]]></category>
		<category><![CDATA[træn hårdt spis sundt og tro på dig selv]]></category>
		<category><![CDATA[træning]]></category>
		<category><![CDATA[træningsprincip]]></category>
		<category><![CDATA[træthed]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=1007</guid>
		<description><![CDATA[
Som billedet viser vidste jeg i en ung alder hvad der var godt for min krop.
Kaffe og franskbrød med håndbold kaviar.
I skrivende stund er jeg ved at afslutte min første træningsblok her i Sydafrika, og  i modsætning til tidligere år gør jeg tingene klogere fordi jeg husker på formforbedringens grundlæggende princip;
Træn, hvil, responder.

De fleste jeg [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/traening-og-restitution/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hudkræft og det veltrænede look</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/hudkraeft-og-det-veltraenede-look/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/hudkraeft-og-det-veltraenede-look/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 12:02:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[sundhed]]></category>
		<category><![CDATA[cape town]]></category>
		<category><![CDATA[hudkræft]]></category>
		<category><![CDATA[hvorfor mandlige triathleter barberer ben]]></category>
		<category><![CDATA[solbrun]]></category>
		<category><![CDATA[solcreme]]></category>
		<category><![CDATA[solstråling på huden]]></category>
		<category><![CDATA[svampe bob]]></category>
		<category><![CDATA[træning i solen]]></category>
		<category><![CDATA[træning i varme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=990</guid>
		<description><![CDATA[
Efter at være ankommet til Cape Town er jeg blevet mindet om to ting;
- Jeg er mere bleg end Svampe Bob firkant.
- Solens stråler er ikke sådan at lave sjov med.
I en sport som triathlon er der en tendens til, som i så mange andre subkulter, at forbinde det mørkebrune look med en veltrænet og [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/hudkraeft-og-det-veltraenede-look/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ironman South Africa trænings update</title>
		<link>http://www.pulsslag.dk/ironman-south-africa-tr%c3%a6nings-update/</link>
		<comments>http://www.pulsslag.dk/ironman-south-africa-tr%c3%a6nings-update/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 11:04:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aleksandar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman South Africa 2010]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[aleksandar sørensen-markovic]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[cape town]]></category>
		<category><![CDATA[ironman south africa]]></category>
		<category><![CDATA[ironman sydafrika]]></category>
		<category><![CDATA[l ron harald]]></category>
		<category><![CDATA[mulitcoach]]></category>
		<category><![CDATA[ole stougaard]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsslag.dk/?p=965</guid>
		<description><![CDATA[
Solen er for en stund kommet til København og på nogle punkter kan det minde om forholdene som jeg i næste måned skal konkurrerer i.
Da jeg for nogle måneder siden valgte at træne i København hele januar og februar havde jeg ikke drømt om at vejret skulle blive så koldt som det har været, men [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.pulsslag.dk/ironman-south-africa-tr%c3%a6nings-update/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
