Løb er rytme og vi har det alle
“Rythm is life, life is rythm”
- Warren G.
For et par år siden var jeg på en løbetur som jeg aldrig må glemme.
Jeg lærte rigtig meget også selvom jeg ikke forstod det lige med det samme.
I sin tid fortalte jeg historien om drenge der altid vil være drenge, kaffe, sneleoparder og mælkesyrer.
På samme tur stillede jeg spørgsmålet “Hvad er det vigtigste du har lært for at løbe?” til det to verdensklasse løbere jeg var på tur med (læs om turen).
Begge fortalte på et splitsekund;
“Rythm. It’s all about rythm”.
Jeg forstod ikke rigtig hvad de mente men smilede og smed guldkornene ind i baghovedet og håbede så at jeg med tiden kunne komme til at forstå hvad de mente.
Nu er det sådan tiden ikke løser noget som helst, men vi skal selv løse tingene (det sagde Andy Warhol og han var meget klog).
Derfor ventede jeg ikke blot på at uret tikkede men tog læresætningen med mig ud at løbe og ledte efter rytme.
Jeg ledte i Frankring, jeg ledte i Jylland, flere gange i Fælledparken og var enda tilbage på samme bjerg hvor i Sydafrika hvor jeg blev nysgerrig på det med rytme men det var ikke sådan lige til at finde, indtil en dag hvor jeg fandt rytmen inde i mig selv, og opdagene at den jo havde været der hele tiden.
Siden har jeg nydt at løbe på en helt ny måde.
Jeg opdagede at for at finde rytmen og kontrollerer den måtte jeg fjerne fokus fra puls, tempo og koncenterer mig om min bevægelse.
Mærke bevægelserne, mærke rytme – lære at være i kontrol med den.
Puls, smerte etc er blot biprodukter af rytmen og mærker du dem når du løber er du på afveje.
Jeg vil håbe du tør ligge puls, pace etc. derhjemme nogle gange og tage ud og løbe og forsøge rytmen.
Det er ikke sådan lige til da det kræver at du du er dygtig til at forstå din krop og har du ikke lyttet til den så meget vil det tage tid, men du kan gøre det..I promise.
Don’t tell the body, listen to it!
Overstående behøver ikke give fuldstændig mening for dig. Ingen kan vise/lære dig fornemmelsen af rytme i løb. Du er nød til selv at opdage den, men rytmen er i dig.
Men for at opdage den gælder det gamle ordsprog;
One, two, three to the four just get up and get out the door!
Der er én kommentar to “Løb er rytme og vi har det alle”
Skriv et svar
Du skal være logget ind at skrive en kommentar.
september 16th, 2010 på 10:00 am
[...] I et tidligere indlæg om løb og rytme citerede jeg Warren G; [...]