Mere træning i kulde og stategi for at overleve vinteren
January 23rd, 2010 af Aleksandar
“Posivtive tanker..let’s go..attack, attack attack.”
Dette synes at være en fast tanke i mit hoved når jeg skal ud i kulden som slet ikke synes på vej væk.
Jeg savner regn og typisk dejligt dansk vintervejr, og det gør mine ben i øvrigt også for hold da ferie hvor har mine lægge været krøllet sammen af at løbe på det ujævne underlag der synes at have indtaget den Københavnske stenbro permanent.
Min træning siden nytår er gået rigtig godt. Jeg har ikke cyklet ude siden november, men ved at min gamle hometrainer er en fuldgod erstatning når jeg kan overvinde den mentale udfordring det kan være at sidde inde og glo ind i en væg i flere timer – igen må jeg henvise til en af mine gyldne regler i triatlon træning – If you are gonna be dumb, you better be tough.
At vælge at blive så meget i København som jeg gør denne vinter og begynde at træne frem mod en Ironman i april er nok ikke optimalt men jeg er overbevist om at det kan komme til at fungerer rigtig godt, så længe jeg blot husker på en anden regel i træning, og dette er en ingen må glemme når vejret er hårdt for om sommeren er det let nok at minde sig om.
Yes sir I can boogie.
