Ironman South Africa trænings update

Thursday, March 4th, 2010

Solen er for en stund kommet til København og på nogle punkter kan det minde om forholdene som jeg i næste måned skal konkurrerer i.
Da jeg for nogle måneder siden valgte at træne i København hele januar og februar havde jeg ikke drømt om at vejret skulle blive så koldt som det har været, men [...]

Hvad kan en træningslejr gøre for dig?

Tuesday, February 23rd, 2010

Hvad kan det give at tage på en træningslejr hvis man ikke er professionel sportsmand?
Er det overhovedet nødvendigt at sætte tid af til at tage afsted og kunne koncentrerer sig om sin træning? Og er det overhovedet sjovt?

Træningslejr volume 1 blev en succes

Monday, February 22nd, 2010

I weekenden afholdte jeg i samarbejde med Ole Stougaard vores første af en række træningslejre.
Selvom vejret måske ikke umiddelbart virkede til at tage på træningslejr så var det nu ganske fint til det Ole og jeg ville med lejren.
Mange tror at det at tage på træningslejr bare handler om at træne en masse timer men [...]