Jeg får ofte spørgsmålet:
“Hvordan kunne du gå fra at være overvægtig, out of shape dykkerinstruktør i Caribien til at kunne leve i et årtid af at dyrke triathlon/sport?”.
Jeg har ikke tidligere ville fortælle sandheden, men eftersom det er noget tid siden jeg er stoppet som atlet vil jeg gerne hjælpe så mange som muligt til at indfri deres sportslige mål.
Mit held var at jeg i 2001 mødte en klog mand der fortalte mig:
“It’s all about the shoes. Dine sko siger alt om dig”.
Spis efter din skostørrelse.
Alle der træner meget og har dyrket professionel sport ved at kosten er DET vigtigste når du skal komme i form. Der er stadig typer der tror at træning er vigtigere, men søger man for at være up to date på den nyeste pseudovidenskab i blade som “Ude og hjemme” ved man at hvad du spiser er altafgørende.
Det vigtigste er kost, restitution…og nå ja..hvis er er tid kan du træne lidt, men tror du at hårdt og klogt arbejde betaler sig..ja så er du altså håbløst bagefter. Get with the program!
Årsagen til at jeg kunne gå fra dårligt at kunne løbe 5 km til at være top 10 i to år i træk i de stævner jeg kørte var at jeg spiste efter min skostørrelse.
Tidligere har nogle været på sporet med at blodtype kunne være en hjælp til hvad man spiser.
Close but no cigar.
Dine sko fortæller alt hvad du har brug for at vide.
Det går ganske enkelt ud på at hvis du har størrelse 42, som mig, skal man spise 42 pandekager om ugen.
Ny forskning har indikeret at pandekager er hemmeligheden til stor fysisk form. Når du laver et pandekage mix sker der en meget kompliceret og vigtig process med de kulhydrater der er i den mel du bruger i dit pandekage mix. Dette gør at kulhydraterne bliver påvirket på en måde at deres natur ændre sig.
De udvikler sig således at de kan vandre igennem kroppen på en hidtil uset måde og DET gør en KOLONORM forskel i din træning.
Det som alle ved, men ingen tør sige – det giver 110 % mere at spise pandekager.
I mange år har forskere undret sig over hvordan det kunne være at Rasmus Klump har kunne have en så velskåret figur i alle sine film. I 90′erne var nogle franske forskere kommet i besiddelse af Rasmus Klumps træningsdagbog som løftede sløret MEGET interessant information.
Alle ved at Rasmus Klump er et træningsjern og i bedre form end alle andre tegneseriefigurer. Dog har ingen tidligere haft modet til at undersøge hvorfor. Nu kender du grunden.
Det gode ved at spise efter sin skostørrelse er at det er let og sjovt og virker helt vildt godt. Alle undersøgelser viser at det giver 110% mere at spise efter sin skostørrelse.
Eneste du skal være opmærksom på er hvordan dine sko bliver slidte. Slides de på ydersiden skal du putte is is dine pandekager for at opnå den helt rigtige synergi. Lander du på din hæl når du løber er det meget vigtigt at du spiser syltetøj på pandekagerne…og det er SUPER vigtigt det er jordbær eller solbærmarmelade. Ellers kan det gå helt galt!
Efter jeg omlagde min diæt blev LANGT bedre til min sport, oplevede professionel lykke og stor kærlighed i mit liv – og bemærk at det var uden nogen som helst nævneværdig indsats fra min side.
Manden havde ret.
It’s all about the shoes.
TAK PANDEKAGER, FORDI I FINDES.
