Træningsupdate
November 24th, 2009 af Aleksandar
Selvom mørket fylder mere og mere og julefrokosterne står på lur så skal træningen passes.
I øjeblikket er jeg begyndt de indledende øvelser i forhold til næste sæson og i særdeleshed Ironman South Africa da det er første stævne der står på to do listen.
Som det fremgår af mit tidligere indlæg vil varigheden af min træningsmængde ikke være så stor som den tidligere har været men det betyder dog ikke at træningen er lettere.
Jeg har i øjeblikket fokus på tekniske elementer. Det betyder bla at alt musik er lagt på hylden under træning. Der skal være overskud til at kunne koncentrerer sig omkring indarbejdelse af de nye tekniske elementer.
Mit svømmeniveau i år har ikke været som jeg mener det brude være. Det har jeg en ide om var fordi jeg svømmede meget alene så derfor svømmer jeg nu sammen med KTK86. Det er godt nok hårdt..især onsdag aften hvor der bliver gået til stålet.
Cykling foregår inde på min hometrainer. Jeg har tidligere skrevet omkring denne træningsform. Det er effektivt og så slipper jeg for at være for meget ude i det kolde vejr.
Egentlig har jeg flere gange tænkt at jeg burde tag til et varmt land i nogle uger men jeg har det rigtig godt i København for tiden og har lyst til at være her.
Alt i alt går det okay med træningen. Jeg får trænet alt det jeg gerne vil og har overskud til at lave andet end at sidde og være blokeret og samtidig er mit nivau i træningen bedre end tidligere år, hvilket jo også er tankevækkende set i forhold til at indsatsen i træningen er en smule mindre.
Vigtigst af alt nyder jeg rigtig meget at træne når jeg gør det og nyder så også at tænke på andre ting når jeg ikke træner.
