I efteråret afholder jeg workshops med fokus på svømning.
Datoerne er:
- Lørdag d. 29. september fra kl. 10.00 – 15.30.
- Lørdag d. 27. oktober fra kl. 10.00 – 15.30.
- Lørdag d. 24. november fra kl. 10.00-15.30.
Indhold.
På disse workshops vil jeg forklare hvordan du forbedre din svømning ved:
- Forståelse af din stroke rate (armtag pr minut) og armtags længde.
- Svømmetekniske øvelser der vil understøtte din nuværende teknik.
- Videoanalyse.
- Dryland træning – øvelser du kan lave hjemme.
- Funktionel styrke i svømning
